Stress ist das Thema unserer Zeit oder Achtsamkeit als Lebenskunst
MBSR- Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Viele kennen das: arbeiten bis in die Nacht, ständig unter Zeitdruck, keine Zeit für Freunde und immer ein schlechtes Gewissen... Aber was tun, wenn der Job das ganze Leben beherrscht oder sich die Gedanken wie in einem Hamsterrad ständig um das Gleiche drehen?Immer mehr Menschen fühlen sich durch die steigenden beruflichen, familiären und gesellschaftlichen Anforderungen überlastet. Und immer mehr Menschen tun etwas dagegen.
Das MBSR Training steigert die Lebensqualität und stärkt die Gesundheit. Vielfach verhindert es sogar das entstehen von Stress und beugt ihm vor. » Flyer als PDF zum Download
Gesundheitscoaching und Stresskompetenztraining für Unternehmen, Führungskräfte und Freiberufler
Die Freiheit in sich endecken ...
Gerade beruflich stark belastete Menschen finden hier ein hoch wirksames Angebot, um Stressoren im Alltag und Beruf wirksam zu begegnen. Das Achtsamkeittraining ermöglicht Ihnen, Aufgaben im Beruf und Alltag effektiver anzugehen und dabei die eigene Gesundheit zu bewahren.
Durch das Praktizieren von Achtsamkeit stellen sich -mehr und mehr- Ausgeglichenheit, innere Ruhe, erhöhte Konzentration und Selbst-Akzentanz ein.
Mit dem MBSR-Training wählen Sie ein Achtsamkeits-und Stresskompetenztraining, dass aus der Quelle der inneren Weisheit schöpft. Medizinisch wirksam ist es u.a. bei Stress, Erschöpfungszuständen, Bluthochdruck, Angstgefühlen und Burnout-Symptomen.
MBSR ist seit langem wissenschaftlich evaluiert.
Das Angebot ist für ein Gruppentraining und für ein Einzelcoaching geeignet
Wenn Sie Fragen haben oder sich zum MBSR- Gesundheitscoaching anmelden möchten, rufen Sie mich einfach an: 06221-502788 oder kontaktieren Sie mich über mein
» Kontaktformular
Gesundheitsförderung im Unternehmen
Burn out boomt - leider!
Es ist die neue Volkskrankheit mit steigenden Wachstumsraten. Psychische
Erkrankungen wie Depression und Burn out kündigen sich meist langsam an.
Unternehmen und Betroffene können daher etwas dagegen tun, wenn sie die
Signale erkennen und wissen, wie sie gegensteuern können.
Mit dem MBSR-Training wählen Sie ein Achtsamkeits-und Stressresistenztraining, dass aus der Quelle der inneren Weisheit schöpft.
Medizinisch wirksam ist es u.a. bei Stress, Erschöpfungszuständen, Bluthochdruck, Angstgefühlen und Burnout-Symptomen. MBSR ist seit langem wissenschaftlich evaluiert.
Wenn Sie Fragen haben oder sich zum MBSR- Gesundheitscoaching anmelden möchten, rufen Sie mich einfach an: 06221-502788 oder kontaktieren Sie mich über mein
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Es ist die neue Volkskrankheit mit steigenden Wachstumsraten. Psychische
Erkrankungen wie Depression und Burn out kündigen sich meist langsam an.
Unternehmen und Betroffene können daher etwas dagegen tun, wenn sie die
Signale erkennen und wissen, wie sie gegensteuern können.
Mit dem MBSR-Training wählen Sie ein Achtsamkeits-und Stressresistenztraining, dass aus der Quelle der inneren Weisheit schöpft.
Medizinisch wirksam ist es u.a. bei Stress, Erschöpfungszuständen, Bluthochdruck, Angstgefühlen und Burnout-Symptomen. MBSR ist seit langem wissenschaftlich evaluiert.
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